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这里春光独好,馨妈们一起来春游吧【深圳站】

添加时间:2017-05-25 14:49  浏览量:         

  馨月汇春光好  

花摇水雾轻,淡风帘外春意暖。

不必艳羡十里桃林风光,

南山馨月汇也是春光独好哟~

我们和春天有个约会,记得报名!

1.电话报名:0755-26395318

 

  春天馨剧场  

                                    

孕期瑜伽球操

孕妇瑜伽球,今天你坐了吗?来馨月汇老师教你做瑜伽球操。在分娩前夕,女性身体变化较为显著,如腹部肌肉拉长松驰,骨盆底部肌肉结实,由于胎儿在身体中发育也直接影响孕妇的血液循环等系统。所以,这一时期要特别注意做孕妇保健操,不断增加体内的氧气含量,防止由于妊娠期体重增加和重心变化引起的肌肉疲劳和机能降低,并松驰腰部和骨盆肌肉,锻炼与分娩直接有关的关节和肌肉,为分娩时婴儿的顺利娩出打下基础。美妈们,今天你做瑜伽了吗?赶紧行动起来吧!

 

亲子游泳

亲子游泳作为一项新兴的亲子运动,在不少家长中间流行开来,很多明星家长也很中意这种亲子互动的方式,那亲子游泳到底有什么好处值得这么多人痴迷呢?
宝宝在水中时与在妈妈肚子里的环境相似,在水中会有在妈妈怀抱中的感觉。亲子游泳有利于孩子身心健康;有利于亲子关系的建立;有利于孩子增强自信和胆量,提高宝宝的幸福感。So,周末带着您的小宝宝一起去感受在水中的欢快吧!

备注:限首次参加家盒子活动的馨会员

费用:馨会员免费(原价200元/家庭)

年龄:0-3岁(限2大1小)

地点:深圳湾体育中心北区家盒子L101

 

分娩减疼法:拉玛泽呼吸

你怕痛吗?孕妈必知,顺产必知。

拉玛泽分娩法,也被称为心理预防式的分娩准备法。这种分娩方法,从怀孕7个月开始一直到分娩,通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程,有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上,从而转移疼痛,适度放松肌肉,能够充满信心在产痛和分娩过程中保持镇定,达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。美妈们,要提前练习哦,愿您轻松分娩。

 

爱上厨房

餐桌上可爱的模样,朋友圈火爆的美食明星,简直是行走在眼前的诱惑狂,如果食物的造型都变得生动可爱,你的食欲是不是也会大增呢?“每个孩子都是艺术家,问题的关键在于如何在长大之后仍然是个艺术家。小馨希望美妈们和宝宝总是能看见日常生活中美好与乐趣。馨厨房的大师们用日常生活中的元素去创作想象中的东西,把看到、想到的美好展现给美妈们。恩恩!没错!吃饭需要仪式感!

 

明星课堂:孕味瑜伽

你们知道吗?孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。通过练习瑜伽,你可以懂得正确的呼吸技巧和放松方法,从而使你的心脏和肺部肌肉处于良好状态,为顺产做好准备,产后的身体恢复打下基础。此外,针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材

缤纷馨意

1、免费享用馨月汇星级大厨自制的点心、茶歇及时令水果

2、课后还能领取精美礼品一份(礼品随机发送,具体以当天实物为准哦)

小馨寄语

我们和春天有个约会,记得报名!

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